» kontakt spa - strona główna » Masaż relaksacyjny, czwartek, 9 wrzesnia 2010

Artykuł

Masaż relaksacyjny

Masaż to zespół różnego rodzaju zabiegów manualnych, które w sposób mechaniczny, poprzez powierzchnie masowanego ciała, działają na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, stawy, a także pośrednio na układ krążenia, nerwowy oraz nawet na narządy wewnętrzne.

Masaż to pojęcie bardzo szerokie. Jest bardzo wiele odmian masażu relaksacyjnego i leczniczego. Co chwila wprowadzane są nowe odmiany istniejących już technik masażu. Niniejszym pragnę w jak najlepszy sposób, przedstawić informacje o masażu ciała. Mam nadzieję, że zainteresuję Państwa tą jedną z najstarszych sztuk medycznych. W Grecji, jak i w starożytnym Rzymie, masaż był popularnym zabiegiem zarówno o znaczeniu leczniczym, jak i również przyspieszającym regenerację po wysiłku fizycznym. Pierwsze badania nad fizjologią masażu przeprowadził w XVI w. francuski lekarz Ambroży Paré, w których to określił jego wpływ na poszczególne układy naszego organizmu. Od tego czasu znaczenie masażu w naukach medycznych systematycznie rosło, aż do całkowitego zrównania go z innymi dyscyplinami wiedzy lekarskiej.

Masaż to zespół różnego rodzaju zabiegów manualnych, które w sposób mechaniczny, poprzez powierzchnie masowanego ciała, działają na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, stawy, a także pośrednio na układ krążenia, nerwowy oraz nawet na narządy wewnętrzne.
Większość najbardziej popularnych metod masażu wywodzi się z techniki, jaką jest masaż klasyczny. Jest on podstawą wszelkich działań stosowanych we wszystkich technikach masażu.
Masaż w niektórych schorzeniach ma nie tylko niepodważalne znaczenie
lecznicze, ale działa także na cały organizm, powodując odprężenie i zmniejszając napięcie psychiczne, które w dzisiejszych czasach bardzo często występuje u ludzi. Masaż reguluje również napięcie mięśniowe, zwiększa ogólną odporność organizmu na niesprzyjające czynniki środowiska zewnętrznego, normuje pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego, podnosi gotowość do podejmowania wysiłków fizycznych.
Wzrost zainteresowania masażem w ostatnich latach związany jest z tendencją do coraz bardziej powszechnego wykorzystywania w medycynie tradycyjnej, naturalnych metod leczenia. Mogą one, umiejętnie zastosowane, w dość skuteczny sposób uzupełniać, a niekiedy nawet zastępować leczenie farmakologiczne, czy chirurgiczne.
Masaż klasyczny zalicza się do dziedziny medycyny, zwanej fizykoterapią, gdzie wykorzystuje się w celach leczniczych czynniki fizykalne, takie jak, np: temperatura, pole magnetyczne, ultradźwięki, światło, woda i mechanoterapia, do której to właśnie należy masaż.
Masaż klasyczny wykorzystywany jest najczęściej w rehabilitacji leczniczej, stanowi jedną z metod fizjoterapeutycznych, a także w praktyce sportowej, gdzie jest jednym ze środków w całym kompleksie tzw. odnowy biologicznej.

Masaż jest jednym ze sposobów upiększenia ciała, podniesienia jego walorów zewnętrznych, poprawienia wyglądu skóry i sprawności mięśni. Wpływa też bardzo pozytywnie na naszą psychikę, daje ukojenie nerwom i usuwa uczucie zmęczenia. A skoro już mówimy o psychice i stanie emocjonalnym, to tu dużą rolę ma do spełnienia masaż relaksacyjny.

Takie delikatne, spokojne, rytmiczne i powolne techniki masażu, pozwalają zmniejszyć, a potem całkowicie znieść napięcia mięśniowo-nerwowe i psychiczne. Jeżeli źródłem napięcia mięśni jest długotrwały stres, to można go usunąć stosując właśnie te delikatne techniki, jak sama nazwa mówi-relaksujące.
Szczególnie po tym masażu, ale jak i po każdym innym, czujemy się odprężeni, bo w czasie zabiegu podnosi się poziom endorfin w organiźmie. Endorfiny to substancje wydzielające się w mózgu m.in. po ćwiczeniach czy gimnastyce. Dzięki nim lepiej odczuwamy odpoczynek, odprężenie i jesteśmy gotowi do dalszego wysiłku. Wysoki poziom endorfin zwiększa też odporność na stres. Masaż relaksacyjny sprawi, że zapomnicie Państwo o kłopotach, poprawi się nastrój psychiczny, poczujecie się osobą zadowoloną i szczęśliwą. Jest on doskonałą metodą, pozwalającą na rozładowanie stresu wywołanego pracą zawodową i ciągłym życiem w pośpiechu. Działanie masażu spotęgujemy i osiągniemy bardzo dobry efekt, dodając odpowiednie olejki aromaterapeutyczne,,
Tak jak wcześniej wspomniałem, masaż ma również spore znaczenie w leczeniu różnych stanów chorobowych np. kręgosłupa, stawów lub mięśni. Jest to taka forma zabiegu, która ma na celu leczenie pewnych zaburzeń organizmu poprzez zabiegi manualne. Inaczej mówiąc, jest to mechaniczne oddziaływanie na skórę i tkanki położone bezpośrednio pod jej powierzchnią oraz na części ciała i organy położone głębiej. Metodą tą leczy się przede wszystkim stany chorobowe przebiegające w sposób przewlekły oraz niektóre przebiegające w sposób podostry, ale te wymagają ścisłej współpracy z lekarzem i wcześniejszego zastosowania leczenia przygotowującego. Głównie chodzi o zlikwidowanie ewentualnych, istniejących już w organiźmie, stanów zapalnych.
Masaż, wywołuje lub może wywołać liczne zmiany i reakcje o charakterze ogólnym oraz miejscowym. Wpływ masażu na organizm jest duży, a wszelkie reakcje na masaż są już w większości znane. Oddziaływuje on na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, stawy, układ krążenia oraz na psychikę i stan emocjonalny. Jednym słowem, daje bardzo wiele pozytywnego dla naszego organizmu.
Masaż ciała ma też wielkie znaczenie kosmetyczne. Przy zastosowaniu odpowiednich technik i preparatów oraz indywidualnych kosmetyków, tworzy się zespół zabiegów na ciało. Warto jest wykorzystać wykonywany masaż i nanieść wtedy na skórę swoje ulubione kosmetyki. Odpowiednio wykonywany masaż pomoże nawilżyć lub natłuścić skórę, poprawi jej wygląd, poprzez spowodowanie lepszego jej ukrwienia i odżywienia, dotleni skórę, pomoże usunąć z organizmu toksyny, a także zmniejszy ewentualne zmiany spowodowane cellulitem.
Szanowni Państwo, po zabiegu - zależnie od rodzaju masażu - poczujecie rozluźnienie, będziecie pełni energii, zapomnicie o dokuczających wcześniej bólach, odzyskacie kondycję i dobry nastrój oraz ładniejszą skórę.

Masażysta
Dariusz Kordowski

Artykuł

Masaż relaksacyjny

Szukaj w regionach

Usługi SPA